یک سال سکوت؛ سفری روزانه برای دعا و امید
هر روز در یک ساعت ثابت، چند دقیقه سکوتِ آگاهانه.
سکوتی که از دل شتاب بیرون میآید و به شنیدن میرسد.
در این سفر ۳۶۵ روزه، دلهایمان را برای افغانستان و برای روشنایی آینده یکی میکنیم.
مسیر یک سال سکوت
سه ستون ساده برای استمرار و آرامش.
زمان ثابت
یک ساعت مشخص، هر روز؛ تا بدن و ذهن یاد بگیرند.
سکوت آگاهانه
نه خاموشی سرد؛ سکوتی با دعا، شکر و شنیدن.
یادداشت کوتاه
یک جمله برای ثبت تجربه، و ساختن استمرار.
نقشه راهِ شروع
سه قدم کوتاه برای آمادهسازی قلب، برنامه، و فضای سکوت.
حتی اگر فقط ۱۰ دقیقه وقت داری، همین هم ارزشمند است.
آخرین رازگاهان
این مسیر با نظمِ نرم پیش میرود؛ نه سختگیری، نه بیبرنامگی.
۱) یک ساعت ثابت انتخاب کن.
۲) پنج دقیقه آرامسازی و تنفس.
۳) خواندن کوتاه، دعا و نوشتن یک جمله.
۴) با سپاس پایان بده.
آخرین نوشتهها
یادداشتهای کوتاه برای تقویت نیت، نظم روزانه، و امید.
سریهای پادکست
آخرینهای پرستش
فروشگاه
آخرین دعاها
درخواستهای دعا را با احترام و آرامش ثبت کنید. پیامها پس از تأیید نمایش داده میشوند.